माइग्रेन का सिरदर्द ट्रिगर – विषय का अवलोकन

माइग्रेन के सिरदर्द के ट्रिगर प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग हैं। ट्रिगर में पर्यावरण में दैनिक दिनचर्या, खाद्य पदार्थ, हार्मोन, दवाइयों, रोशनी, गंध या अन्य चीजों में परिवर्तन शामिल हैं।

यदि आप दुनिया में 38 मिलियन से अधिक लोगों में से एक हैं जो नियमित रूप से माइग्रेन प्राप्त करते हैं, तो आप शायद यह जानना चाहते हैं कि आप ऐसा क्यों कर सकते हैं लोग अक्सर वे खाते हैं, जो दोष देते हैं। लेकिन वास्तव में कोई सबूत नहीं है कि आहार ने आधासीसी को ट्रिगर किया है फिर भी, विशेषज्ञ मानते हैं कि कई चीजें उन्हें पैदा कर सकती हैं – एक विशेष भोजन सहित; विभाग में नैदानिक ​​एसोसिएट प्रोफेसर, पीएचडी, लुसी रैथीर कहते हैं, “अगर कोई मुझसे कहता है कि एक निश्चित भोजन अपने आइगल्रेन चलाता है, तो मैं उनके साथ बहस नहीं कर रहा हूं।”

अन्य माइग्रेन ट्रिगर में शामिल हैं

तनाव (या तो एक तनावपूर्ण समय या तनाव के बाद सही होने के बाद); महिलाओं में मासिक धर्म चक्र; अपनी दिनचर्या में परिवर्तन, जैसे कि आप कितना व्यायाम करते हैं या कितना सोते हैं; उपवास या लंघन भोजन; मौसम, गर्मी या उच्च आर्द्रता में परिवर्तन; उज्ज्वल रोशनी, चमक, या परिलक्षित सूरज की रोशनी; खाद्य पदार्थ, जैसे चॉकलेट; शराब – सभी शराब, या विशेष रूप से एक प्रकार का शराब, जैसे बीयर या शराब; सुगंध जैसे इत्र, पेंट, धूल, और कुछ फूल

उदासी या चिंता जैसे मजबूत भावनाएं; जब आप व्यायाम करते हैं तो अपने आप को बहुत मुश्किल धक्का; aspartame; मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी); नाइट्रेट्स, जो गर्म कुत्तों, बेकन और ठंड में कटौती जैसे ठीक मांस में पाए जाते हैं; टायरमाइन, जो मसालेदार या मसालेदार पदार्थ, वृद्ध चीज और खमीर में पाए जाते हैं; धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के आसपास धूम्रपान करना या आस-पास होना; अत्यधिक कैफीन या कैफीन निकासी; जन्म नियंत्रण की गोलियां और हार्मोन थेरेपी; दवाइयां जो कि रक्त वाहिकाओं (वसाोडिलेटर्स) विस्तारित करती हैं (जैसे फैलावें), जैसे कि निफाडेपीन, और नाइट्रेट्स