रजोनिवृत्ति: तथ्यों

हर महिला को रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाना होगा, लेकिन इसके प्रत्येक अनुभव अलग है

लगभग 80% महिलाओं को गर्म फ्लश और रात के पसीनाओं के सबसे आम लक्षणों का अनुभव है

यह किसी विशेष आयु में नहीं होता है या निश्चित समय के लिए अंतिम होता है, और यह विभिन्न प्रकार के लक्षणों का कारण बन सकता है – दोनों शारीरिक और भावनात्मक रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन में एक परेशान समय हो सकती है, जबकि कुछ महिलाओं को इसके बिना कोई समस्या नहीं होती है।

रजोनिवृत्ति वह समय है जब एक महिला की अवधि समाप्त हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि महिलाओं की उम्र के कारण, वे धीरे-धीरे अंडे से बाहर निकलते हैं। कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि महिलाओं और उनके बच्चों को देर से प्रसव के खतरों से बचाने के लिए ऐसा होता है

मैं रजोनिवृत्ति के माध्यम से कब जाऊं?

इस लेख में महिला रजोनिवृत्ति शामिल है यहां पुरुष रजोनिवृत्ति पर हमारी जानकारी है

रजोनिवृत्ति के माध्यम से महिलाओं की औसत आयु 52 होती है, लेकिन एक महिला 45 और 55 वर्ष की आयु के बीच रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव कर सकती है। लक्षण दो से पांच साल तक रह सकते हैं।

चिकित्सा स्थितियों में रजोनिवृत्ति बहुत पहले हो सकती है, कभी-कभी किसी महिला के 20 में या, चरम मामलों में, बचपन में हो सकती है। यह समयपूर्व डिम्बग्रंथि विफलता (पीओएफ) के रूप में जाना जाता है।

हार्मोन के स्तर में परिवर्तन से विभिन्न लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। अनुमान लगाया गया है कि लगभग दो-तिहाई महिलाएं गर्म फ्लश और रात के पसीनाओं के सबसे सामान्य लक्षणों का अनुभव करती हैं। हालांकि, कुछ महिलाएं मनोवैज्ञानिक लक्षणों की रिपोर्ट करती हैं, जिनमें अवसाद, थकान, ऊर्जा की कमी और योनि सूखापन शामिल है, जो सेक्स में कम ब्याज के साथ जुड़ा जा सकता है।

रजोनिवृत्ति के दीर्घकालिक प्रभाव में ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय संबंधी रोग का खतरा बढ़ जाता है।

यह कैसे पता चलेगा कि क्या यह रजोनिवृत्ति है अगर आप गर्भनिरोधक गोली लेते हैं

रजोनिवृत्ति के लक्षण

गर्म फ्लश के बारे में क्या करें

रजोनिवृत्ति के माध्यम से चले गए महिलाओं के व्यक्तिगत अनुभव देखें

हड्डी की ताकत हड्डी के ऊतक घनत्व और संरचना पर निर्भर करता है। हड्डी में खनिज की कम मात्रा और धीमी उत्पादन या हड्डी की कोशिकाओं के प्रतिस्थापन हड्डियों को कमजोर करते हैं

यह सभी के लिए होता है क्योंकि वे उम्र के होते हैं, लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में परिवर्तन तेजी से होता है। यही कारण है कि 50 से अधिक तीन महिलाओं में से एक में ऑस्टियोपोरोसिस है, जबकि 12 पुरुषों में से केवल एक है।

ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों को तोड़ने का खतरा बढ़ जाता है, खासकर कलाई, कूल्हे या रीढ़ की हड्डी में। रजोनिवृत्ति के बाद सात ब्रिटिश महिलाओं में से एक कूल्हे टूट जाती है।

रजोनिवृत्ति के बाद ऑस्टियोपोरोसिस

क्योंकि एस्ट्रोजेन स्वस्थ अस्थि विकास के लिए महत्वपूर्ण है, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) ऑस्टियोपोरोसिस से एक महिला की हड्डियों की रक्षा करने में मदद कर सकती है, जब तक वह इलाज में है।

रजोनिवृत्ति के बाद अपनी हड्डियों की देखभाल कैसे करें

रजोनिवृत्ति के बाद यह आपके स्तनों के लिए स्वाभाविक है कि उनकी दृढ़ता, खोपड़ी आकृति, आकार में कमी, कम घना हो और कुछ असामान्य गांठों के लिए अधिक प्रवण हो।

रजोनिवृत्ति पर स्तन परिवर्तन के बारे में अधिक पढ़ें

कार्डियोवास्कुलर बीमारी दिल के दौरे और स्ट्रोक सहित दिल या रक्त वाहिकाओं, की कोई बीमारी है, आमतौर पर अवरुद्ध धमनियों के कारण होता है। 60 से अधिक महिलाओं में मौत का यह सबसे सामान्य कारण है, और इस बात का सबूत है कि रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को अवरुद्ध अवरोही होने की अधिक संभावना है।

पढ़ें कि महिला अपने दिल की देखभाल कैसे कर सकती हैं

ऑस्टियोपोरोसिस से महिलाओं की रक्षा करने में मदद के साथ-साथ रजोनिवृत्ति के लक्षणों को नियंत्रित करने में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) बेहद अच्छी है।

रजोनिवृत्ति के बाद स्तन परिवर्तन

हालांकि, एचआरटी कुछ महिलाओं में, स्तन कैंसर, गहरी नस थकावट (डीवीटी), स्ट्रोक और हृदय रोग जैसे विकासशील स्थितियों के जोखिम में थोड़ा वृद्धि कर सकता है।

यदि आपके रजोनिवृत्ति के लक्षण आपको परेशान कर रहे हैं, तो आपको यह तय करने में मदद के लिए कि क्या आप इसे करने की कोशिश करना चाहते हैं, आपके डॉक्टर के साथ एचआरटी के जोखिमों और लाभों के बारे में बातचीत करें।

एचआरटी के बारे में अधिक पढ़ें

जीवनशैली में बदलाव जैसे कि अपना आहार बदलना और अधिक व्यायाम करना भी रजोनिवृत्ति के लक्षणों में मदद कर सकता है। रजोनिवृत्ति में अधिक जानकारी प्राप्त करें: पांच स्वयं सहायता युक्तियाँ

कुछ पुरुष अवसाद, सेक्स ड्राइव का नुकसान, सीधा होने के लायक़ दोष और अन्य शारीरिक और भावुक लक्षणों को विकसित कर सकते हैं जब वे देर से 40 के दशक के शुरुआती 50 के दशक तक पहुंचते हैं। इसे कभी-कभी “पुरुष रजोनिवृत्ति” के रूप में जाना जाता है हालांकि, यह शब्द भ्रामक है क्योंकि महिला रजोनिवृत्ति के विपरीत ये लक्षण हार्मोनल नहीं होते हैं।

“पुरुष रजोनिवृत्ति” के बारे में अधिक जानें और इसे कैसे व्यवहार करें

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